Sarapan apa ? sarapan dimana?

salam all,

apa yang uols slalu makan watktu pagi dgn kata lain sarapan????
jeng..jeng...ada yg suka nasi lemak, nasi goreng, mee /meehoon/kuewtiaw goreng?
yang simple...roti bakar..agak berat skit roti canai? roti telur...
dgn aktiviti kita yg agak bersenam suam2 kuku ni agak2 mana yang sesuai...
hem....mesti yg simple & berkhasiat jer...pasu bg yg duduk kat opis plak mana
ada aktiviti berat dok buat ye dak...dok jer kat kusi tu naik lengiuh bontot..
tu la tempat berkumpulnyer lemak...bg yg lelaki kat depan ler menaikkan perut...yg pompuan ke belakang ler...memantapkan bahagian bontot...huiii...
macam iklan kat tv pasal sarapan yang bagus dan berkhasiat..
tapi betul ke bagus??? apa effect jangka panjang? pernah ke kita fikir..
bahan2 sampingan yg digunakan. Iklan boleh mengaburkan pandangan ..
So jangan mudah terpengaruh dengan iklan tu...betul tak?
Ok orang Yahudi lebih gemar bersarapan ringkas dengan buah buahan saja...
cuba pikir kenapa yer, katanya kalau sarapan berat nanti mengantuk....
kita boleh cuba ! minyak ikan bagus jugak...maybe boleh ambik sebiji epal,
jus oren dan telan 1 pil minyak ikan....
Jom cuba ubah tabiat pemakanan..masih belum terlambat...InsyaAllah.